一、关于养生的经典句

1、睡眠对人体非常重要，目前临床上发现，至少有十几种疾病都和长期睡眠不好有关，最常见的就是人体免疫功能下降、代谢功能紊乱、引发抑郁和焦虑等精神症状等。

2、祸从口出，病由心生.

3、要想健康快乐，学会自己找乐.

4、少精多粗；少荤多素；少肉多鱼；少盐多醋；少怒多乐；少车多步。

5、休闲是乐趣，生活是没有虚荣心的。

6、散诞向阳眠。将闲敌地仙。诗情茶助爽。药力酒能宣。

7、外按摩，内调气，百岁可活。

8、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

9、谢谢邀请。我最喜欢的养生格言是，清淡简单，心态平衡。你可别小看这八个字，如果能做到这八个字，你肯定就能长寿了。一一一一一一。先说，清淡，清就是远离大鱼大肉，多吃蔬菜。但是也不是一点不吃，一定要少吃。淡，口味不能重了。岁数大的人辛辣，生冷的食物一定要少吃。简单，每顿饭做菜越简单越好，吃多少做多少，不要剩菜，现吃现做。一一一一一一。心态平衡，我的理解是。不管穷过富过，都不要与别人攀比。个过个的日子，每天要有一个良好的心情。另外生活一定要有规律，这个也很重要。早睡早起，锻炼身体，少盐多醋，少荤多素。这是我的回答。

10、解读：上古时代的人，是知晓养生大道的，能遵循阴阳的变化规律，符合自然运作的规则和定数，饮食有节度，起居有规律。

11、流水不腐，户枢不蠹，户枢不蠹。形状和气体也是如此。形不动是细不流，细不流是气郁。

12、解读：中医认为，精、气、神为人身三宝，精足、气盈、神全是养生延年益寿之根本。固本生精，精生而化气，气生而化神，神全而身健。

13、解读：善于修身养性的人懂得在饿之前而吃东西，在渴之前而饮水。吃的次数多，摄入的食物量就少，不想吃的次数少，吃的次数少摄入的食物量就多。常想吃就会有饱腹感，饿极了就会吃很多。这句话相当于我们所说的少吃多餐，感觉饿了就吃，这样更有利于消化吸收。

14、回复“17"查看:味精不是什么菜都能放

15、回复“39"查看：喉咙卡了鱼刺应该怎么办？

16、 营养之七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素、矿物质、纤维素、水。

17、道家传承肚脐贴、艾草温灸健脾祛湿寒

18、大道至简，人生亦简。简不是物质的贫乏，而是精神的自在；简不是生命的空虚，而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的，人要学会简单、简朴生活、简捷行事，放下自己的私心杂念，当超出自我欲望的牢笼，当真正忘记自己的思想，忘记自己的意识，进入忘我忘物的状态。

19、释文：意志调和，就会精神集中、思维敏捷，魂魄正常活动而不散乱，没有懊悔、愤怒等过度的情绪刺激，五脏的功能正常而免受邪气的侵袭。

20、1喜过伤心，怒过伤肝，恐过伤肾，思过伤脾，悲过伤肺，人之所忌。五情伤身，切莫大意。心病还得心药治，解铃还得系铃人。恐可制喜，以祸起仓促之言怖之；悲可制怒，以恻伤苦楚之言感之；思可制恐，以虑此忘彼之言夺之；怒可制思，以侮辱羞耻之言触之；喜可制悲，以欢乐嘻谑之言娱之。

二、关于养生的句子经典语句

1、回复“38"查看：常按六个穴位等于服六味地黄丸

2、这是不遵守养生法则的反例。现在的人就不同了，把酒当着浆水一样习以为常的喝，经常沉迷于荒唐、糜烂生活，纵饮与纵欲无度。

3、中国人有一个说法：“茶如隐逸，酒如豪士;酒以结友，茶当静品。”

4、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.

5、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

6、在此我们精选30句关于养身、养心、养生的至理名言奉上。

7、苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。

8、10寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

9、回复“27"查看:知道吗？刷牙前别沾水！

10、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜.

11、年老体弱气不足，多听少言宜常护。

12、14)为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。——(捷克教育家)夸美纽斯

13、4)已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼

14、宁可锅中存放，不让肚子饱胀.

15、10愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

16、若问安得寿百年？气血润泽营养来。

17、回复“24"查看:别一中暑就藿香正气

18、释文：山谷之气，能藏蓄和生长植物，具有土的性质，因而与脾脏相通;雨气有水的性质，因而与肾脏相通。人体中的三阴、三阳六经经脉运行气血，犹如地上的河流;肠胃能盛贮饮食水谷，犹如大海，善于容纳百川之水;耳、目、口、鼻和前阴、后阴上下九窍，犹如水气流通的道路。

19、 如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

20、 健康、美丽、财富是人生永恒的主题。

三、关于养生的经典句假如开头

1、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

2、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。(《备急千金要方·养性》)

3、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。——《太平御览》

4、就是说，驾驭不住自己的心神，玩的就是心跳，贪图一时的快意，背弃了养生的规律，所以才五十岁左右，就衰老了。

5、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

6、寒伤血，热伤气，不寒不热养身体。

7、昔日汉相，诸葛孔明。神机妙算，变换无穷，运筹帷幄，决胜千里。匡扶汉室，屡建功绩，事无巨细，亲躬处理。积劳成疾，六九病逝。悲兮叹兮。汉室休矣。

8、每天与您分享优质的医药学知识

9、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。——《急千金要方》

10、 早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

11、3)口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。——(中国古代诗人)苏轼

12、得过且过易出祸，大病小病难躲过。

13、重塑健康身心，再造幸福家庭

14、要活好，心别小；善制怒，寿无数.

15、笑一笑，十年少.

16、若要身体壮，饭菜嚼成浆.

17、释文：到了四十九岁左右，任脉空虚，冲脉的气血衰弱，天癸竭尽，经闭不行，机体衰老，便没有生育能力了。

18、14)让深入人心，让健康行动走进生活。

19、休息是滋养疲乏的精神的保姆。

20、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

四、关于养生的经典句子

1、立如松，行如风.

2、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。(健康养生)

3、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

4、若要百病不生，常带饥饿三分.

5、怒则气上逆，胸中蓄积，血气逆留，髋皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅。

6、释文：喜怒等情绪不加以节制会伤害内脏，五脏属阴，所以内伤五脏而导致的疾病起于阴。

7、 睡觉不点灯，早起头不晕。

8、释文：发怒会使气上逆而蓄积在胸中，气血运行失常而留滞，使皮肤、肌肉充胀，血脉运行不畅，郁积而生热，热又耗津液而使肌肤消瘦，所以形成消渴病。

9、1养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

10、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

11、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。

12、大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。

13、东边日出西边雨，西医无情中医行。

14、最好的医生是自己，最好的运动是步行.

15、药补食补，不如心补.

16、解读：中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家曹庭栋认为：“日出而作，日入而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。”他还指出：“早起不在鸡鸣前。盖寅时初到(晨3时)为肺生气之始，正宜酣睡。至卯时(晨5时)入大肠，方可起身”，辰时(晨7时)日出阳气升腾，应起身晨操，进食，不宜再卧床。晨起应在这两个时代中间。

17、解读：中医认为人们的作息应该符合生理作息规律，清代养生专家曹庭栋认为：“日出而作，日入而息，昼动夜静，乃阴阳一定之理。”

18、 食品广告愚弄大众这已是各国不争的事实。

19、15)生理健康使我们强壮，使我们豁达。

20、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

五、养生的经典一句话

1、1养花添情趣，延年又益寿：

2、8)整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。——(英国词典编辑家)福勒

3、夫肝者，中之将也，取决于胆，咽为之使。此人者，数谋虑不决，故胆虚气上溢而口为主苦，治之以胆募俞。

4、1生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：

5、释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。

6、精者，身体之根本也；气者，器官之功能也；神者，功能之表现也。精足、气充、神全为健康长寿之源泉；精亏、气虚、神损为疾病衰老之根本。

7、工作忙乱，疲劳神伤。长嘘短叹，轻松安祥。慌乱紧张，一扫而光。

8、 病来如山倒，病去如抽丝。

9、感觉疲劳即小卧，补充体力速振作。

10、开始讲过一个理念，叫做神驭气，气驭形，当你从恬、惔、虚、无，一层一层往里放空，实际上就是元神越来越清净，气的运行就是最自然、最合理、最有序、这就是真气从之。

11、“七分饱”是中医的一大传统养生观念，表示每餐吃饭不宜过饱，这样有助于减少肠胃负担，预防消化道疾病。少食多餐、每餐不过饱，是当今比较推崇的生活理念。饮酒并非百害无一利，一些中草药酿制的酒也有养生功效，但酒精伤胃伤肝，不宜多饮。

12、心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。

13、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

14、1“金字塔”长寿歌：

15、1习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

16、畏老老转迫，忧病病弥薄。

17、回复“13"查看:睡姿这点小事，你做对了吗

18、自觉——唐·白居易

19、释文：所以，不良的嗜好就不能吸引他们的视听，淫念邪说就不能动摇他们的意志。无论是愚笨的抑或是聪明的，无论是德才兼备的抑或是才能低下的，他们的共同之处，就是能做到不受外界事物的干扰，因而符合养生之道的要求。他们之所以能活到一百岁而仍然不显得衰老，就是因为这些人全面掌握了养生之道，使天真之气得到保护而不受到危害的缘故。

20、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。