一、一人一餐发朋友圈

1、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

2、一人一餐皆生活，不是孤独是眷顾

3、tips：如果是月龄比较小的宝宝，对味道不是很挑剔，可以省略无添加酱油，只加黑芝麻牡蛎粉提味即可。

4、一个吃货的座右铭：Justeatit!

5、而她月薪只有4500，每个月除去房租，刚刚够吃饭，哪有余钱买这些东西。

6、最近由于疫情反复的关系，现在不少公司安排员工居家办公，我们公司也一样，因此这段时间都是我独自在家。中午一个人在家，也千万别亏待自己，认真对待自己的一日三餐，也是我们对认真生活的态度。其实无论是一人食，还是全家人的一日三餐，我都不马虎，也不会点外卖，善待自己很重要。

7、首先感谢邀请回答我是农村二妹我要是一个人在家的话我会首先会看一下家里有没有剩下的米饭要是有就会做个蛋炒饭要是没有我就会煮碗米饭在炒个青菜毕竟在农村自己家种有青菜比较方便所以我是喜欢自己在家做饭吃不喜欢自己一个人下馆子的?

8、慢慢也就习惯一个人走路，一个人睡觉，一个人吃饭

9、我家是男孩，饭量属于比较大的那种，我通常给他做一荤一素的便当?，他吃着正好。

10、为什么越来越多人，渐渐地都不再发朋友圈了。

11、周四的晚餐：椰菜炒肉，清蒸白鲳鱼，紫菜肉丸汤，两碗大米饭，今天的晚餐两荤一素，看上去也不错，小两口足够吃，关键这一餐搭配的很好，营养均衡很重要，他们俩每天都不去饭店吃饭，大多都是自己做，每天的花费也不是很贵，这俩人还真的很会过日子。

12、头天晚上将鸡腿剔骨，加盐，料酒，白胡椒粉腌制放冰箱里。

13、过年每天都可以见到好多人从世界，全国各地的人们都回来与家人朋友相聚，我还不能很好的理解过年的意义，但是相信它对于人们很重要。

14、11,每天叫醒自己的不是闹钟，不是梦想，不是尿急，而是肚子。

15、进入三月后，女人们都将减肥也提上了日程，如何将一人食做到营养美味还要兼顾低脂又饱腹呢？来看看今天40+阿姨的一人食午餐，我选用了低脂高蛋白的虾仁搭配上西蓝花，口蘑和胡萝卜，加入0卡低脂的油醋汁制作了一份简单的“虾仁蔬菜沙拉”；主食选用了一片全麦面包片，能增加饱腹感。再搭配上一杯咖啡和少许水果，完美。这顿饭制作起来，五分钟就能轻松搞定，营养又美味，好吃还不长胖，吃出好身材。46岁阿姨晒一人食的轻食午餐，朋友圈走红，不少网友表示：精致，将日子过成诗。坐下来，慢慢地享受吧。

16、首先大家边吃边聊，气氛轻松。在这样的舒适环境下，对异性产生的好感概率会增加。

17、不管怎么样，你都不要放弃希望，只要相信期待就会成真，无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。

18、午餐是我们一日三餐中比较重要的一餐。俗话说得好，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。其实我们午餐不仅要吃饱，还要吃好，营养均衡荤素搭配才行。因为早上起的比较早，可能十一点左右就饿了，所以我们午餐稍微多做一些，两人做三个菜应该足够了。上学的孩子其实是最需要营养全面的，在学校不论是学习还是活动都要积极的参加，这需要大量的脑力精力和体力，所以我们午餐要一定要吃好。先把米饭做上，做了三个菜，发个朋友圈，被网友疯狂点赞，还有网友问“我能去你家蹭饭吗”，看来做的这三个菜大家也都爱吃呢，今天把这三道菜的做法分享给大家，朋友们一起来看看吧！

19、精致的沉默，凌驾于一切之上。在放荡的孤独中闪光。

20、合与优秀之人为群，不苟堕落放纵为伍。

二、一个人发美食的朋友圈

1、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。

2、(习惯了一个人吃饭，习惯了一个人买东西，习惯了一个人逛街，习惯了一个人睡觉，害怕有什么喜欢不了的)

3、周二的晚餐：卤鸭腿，蒸白鲳鱼，蒜香小白菜，主食大米饭两碗，今晚的餐食两荤一素，有颜值又开胃，有鸭有鱼也有蔬菜，蛋白质维生素及矿物质全补充，真是很会吃，多种营养才能身体更健康。

4、人是个贱虫。一天到晚坐着浑身不自在，吃饭不香，睡觉不实，总觉得慌惺兮兮。人一干活，吃饭香了，睡觉也踏实了，觉得皇帝都不怯了。

5、朋友圈里的攀比，只是一场虚假的社交游戏，不仅掉入消费主义的漩涡，还让自己的生活泥足深陷。

6、世上一定有另外一个我，过着我想要的生活。

7、没错！焦香诱人的锅贴就是今天的推荐食谱，我还用了一个特殊的做法，把虾头炒香，煸出红红的虾油，这个鲜香的味道，谁做谁知道！

8、▍本文来源于：原州法院

9、参考月龄：12个月以上

10、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。

11、土豆切细丝用清水洗去淀粉，y泡水放冰箱里。

12、补钙长高|补铁补血|补锌食谱

13、如果家里没有牡蛎粉，可以换成少许食用盐。

14、动身的时刻到了，让我们走吧！不必惋惜，也无需告别，纵使歌声渐渐地沉寂下去，我们的心也会永远地跳荡不息。

15、没有人点赞，又会十分失落，想东想西。

16、不必艳羡风月，孤岛有孤岛的好。

17、吃快餐发朋友圈，可以这么发首先拍一张快餐的高清照片然后发朋友圈，再配上字，每天简简单单，一餐就搞定了。这样就可以了

18、爱吃是每一个认可的天性，朋友能够亲自下厨，说明你们的关系非常好。他也非常愿意给你做的吃。有些人喜欢做美食，但是不会给所有人去做。

19、听过一句话说：生活是自己的，跟别人毫无关系。

20、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈

三、两餐做一餐怎么发朋友圈

1、是否真心，结合生活中的点点滴滴，而不是简简单单的微信里的几句话，几句不疼不痒的问候和表白。当你生病的时候，当你遇到困难的时候，当你需要帮助的时候，他们对你的了解的程度，了解你的爱好么？了解你喜欢吃什么？穿什么？喜欢什么颜色？喜欢做什么娱乐？喜欢什么动物？等等等等，你不说，看他们谁了解你更多，一问三不知的，还满口说喜欢你的，趁早删了。同时，你也要多去了解对方，工作，家庭，喜好，等等等等，了解的多了，才能知道合不合适。爱情，不是头脑发热，一束玫瑰，一餐晚饭不等同于爱情。

2、宝宝的一日三餐都已经为您搭配好了~

3、4,吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。

4、天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？

5、看着一桌子菜，幸福感暴增。

6、尊重别人的选择，也是成年人的修养。

7、我们在人世间相遇相知，这是一种缘分，更是上天的一种安排，我们为什么不把这美好继续下去，相伴相守一生，让世界为我们动容。

8、xxx店即将于x月x日盛大开业，届时欢迎新老顾客前来莅临，现场优惠大放送！更有很多活动，约不？

9、没必要吧女朋友弟弟的生日，按理是他自己的老婆女友帮他过才是，如果一定要，就随意发一个朋友圈，大概是说祝他怎样怎样就可以，不用太复杂繁琐，如果你确实有心，就请他吃一餐并且带上生日蛋糕就可以，足以证明你的用心了哈，请采纳，谢谢，祝好！

10、当一个人渐渐开始不发朋友圈，不是无话可说，不是怠于记录，而是静默地成长，低调地成熟。

11、我觉得一个人做饭感觉很好，想吃啥就做啥。一个人吃饭也好吧~~~就是有点寂寞。

12、你们猜猜今天我想做点什么好吃的？

13、排骨均匀上色后转中大火，加入适量的料酒、生抽、老抽、两颗冰糖、白醋、生姜片，快速翻炒均匀。翻炒均匀出香味后，加入足够的清水，清水的量要没过排骨，丢入八角、香叶、葱白段盖上锅盖开中火煮。中火煮开后转小火继续焖煮半小时。半小时后开盖，尝一下咸淡，此时看个人口味还可以调整哦。如果汤汁还比较多的话开大火把汤汁收干，收干汤汁后撒上葱花和白芝麻，快速翻炒均匀即可出锅，太香了。

14、自媒体博主@小沫曾经讲过自己的一个故事。

15、就算宇宙大爆炸，依旧不能阻止本人吃到撑，吃到胃痛!

16、6,不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

17、美味和快捷都属于你。

18、猛兽总是独行，牛羊才成群结队。

19、一个人吃饭，一个人逛街，一个人哭泣，不是习惯一个人，而是害怕两个人，害怕失去。

20、小吃店开业前几天发朋友圈：

四、一天一顿饭朋友圈

1、看着自己做的美美的菜心情很是愉悦，虽然我吃的极少，但我享受创造美食的过程啊。

2、常年在外打拼，和家人一起的时间少之又少，可能只有过年的时候才能短暂相聚，体会亲情温暖的同时又会有许多趣事吧。

3、接着加入姜末、葱末，提鲜去腥。

4、Eattolive,butdonotlivetoeat.吃饭是为了生活，但生活并不仅仅为了吃饭。

5、一人一餐，一饭两菜，不想洗碗

6、独处的情绪是100%真实的，不论开心难过还是别的其他任何复杂情绪都是为自己。

7、心里宛如一场海啸，可你谁都没有说，只是安静的待着。

8、第好多同学聚会也是因为一顿饭大家彼此走到一起的。

9、午饭吃什么交给xx餐饮。

10、世界熙熙攘攘，适合独来独往。

11、当她拍照不再追求精修的美丽，而是认真感受美景的时候，照片里那种真诚的笑容，才是真正打动人的东西。

12、周日的晚餐：蒜香菠菜，辣椒炒腊肉，焖南瓜，两碗大米饭，这一餐鲜香可口又下饭，味道好极了，营养均衡味道好，邻居家的小两口每天的晚餐大多都是两个菜，偶尔有汤或者三个菜，都是按照自己的饭量做的家常小菜，本着节省成本，不浪费粮食又吃得营养的原则，这样的生活方式真的很舒服，每天开心工作，轻松享受生活，做自己爱做的事，吃自己亲手做的饭菜就是美好的日子。

13、本厨手艺打败百分之九十九的人。

14、准备食材：猪肉馅70克、鸡蛋1个、虾5只、葱花适量、姜末适量、白糖1小勺、酱油1小勺、黑芝麻牡蛎粉1勺、饺子皮适量。

15、我的闺蜜偶然会来我家我给她做饭吃 ，我俩每次高喊着减肥，却又把盘子吃的光光的。她喜欢喝我熬的豆粥，每次她喝好几碗，吃完我再用保温桶给她打包。我喜欢看她一碗一碗喝粥的样子，一边喝一边夸我做的好吃。一种成就感油然而生。

16、突然觉得给家人做饭是一种享受，一种幸福的感觉，这就是爱，有爱你就愿意付出一切，婚姻亦是，反之，付出多少都觉得累！

17、本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~

18、浓浓烟火气息，最近喜欢每天自己动手做饭的过程，果然女人是善变的，以前不爱做饭光，想出去吃的我消失了。

19、人活着就应该热爱生活，而说到热爱生活，人也必须要热爱不幸，失败，孤独。

20、曾经采访过身边一位很少发朋友圈的朋友。

五、一人食朋友圈语句

1、原料：虾仁6个口蘑3个西兰花1小碟胡萝卜1小块全麦面包片1片淀粉料酒黑胡椒碎醋橄榄油盐适量

2、一个人要活得像支队伍。

3、瞧！直到煸炒出红红的虾油，飘出特别鲜香的味道为止，就可以将虾头取出了。

4、马哥这十多年来，最奢侈的饭应该是妈妈做的饭了

5、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，清蒸的做法清淡不上火，还保留了原汁原味，把鸡肉剁块后冲洗干净，用生抽、食盐、淀粉抓匀，放入姜葱腌制20分钟，然后冷水下锅，大概蒸20分钟左右就可以了，清蒸出来的鸡肉又滑又嫩，孩子很喜欢吃呢。

6、裙子要带上好几条式样，泳衣都能带出七八套。

7、现代人饮食过于精致，膳食纤维吃得太少，而五谷杂粮富含粗纤维和人体所必需的营养成分，在主食中加入粗粮，对身体非常有益。每一餐我们家都会煮一些米饭，再蒸上一些红薯和玉米搭配着吃，营养又健康。

8、为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着吃夜宵的。

9、我结婚十几年了，没有一个人吃过饭，一个人做饭也太慢了~~~所以如果我一个人，我一般去外面吃饭。

10、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。

11、能接受，工作是挣钱，养家糊口的需要和手段，以是自食其力的标志。照顾孩子，你愿意也好，不愿意也罢，是你把她带到这个世界上，你必须为她的成长负责，因为，你是她的父母，是她的监护人。从法律上讲，你有法定的责任和义务培养她长大成人，这是其一。其次，从人性上讲，她是你身上掉下来的一块肉，动物皆有舔犊之情，何况人乎！第在人世间，人有许多无奈，有些事情，不是你想不想做，愿不愿意做的问题，而是必须做，这就是命。

12、如果你的身边有一个不再发朋友圈的人，不是生活乏善可陈，而是他们看清了生活的真相，选择换一种方式活着。

13、爱自己是终身浪漫的开始。

14、后来，再看到那种光鲜亮丽的朋友圈，她决定不再跟风了。

15、她才发现，原来自己错过太多旅行中新奇的体验、经历。

16、当我们到了一定年纪，经历的多了，感受的多了，就变得越来越沉默，越来越不想多说。

17、今天起了个大早，赶在市场刚开门就让思爸去囤货了，买了点肉，又补上了快要用完的虾。

18、隔壁邻居是一对小两口，每天的生活特别有规律，俩人每天手牵手，8点准时去上班，晚上6点多准时回到家，周末大多也都宅家里，老公爱看书，老婆爱弹琴，到了做饭时间，俩人一起做饭菜，相互尊重，互相欣赏，这样的生活方式真的很让人羡慕。

19、食材：猪肉馅70克、鸡蛋1个、虾5只、葱花适量、姜末适量、白糖1小勺、酱油1小勺、黑芝麻牡蛎粉1勺、饺子皮适量

20、无论发不发朋友圈，都属于自己的选择。