一、害怕开灯睡觉的说说

1、打完这句话，我准备离开你了。

2、以前有你，提起来我是满口骄傲和占有，后来想起全是可惜和委屈。

3、当你晚上睡觉的时候，戴眼罩也是一种极佳的避免“光污染”的方法。如果必须在夜间使用夜灯，可以开一些温暖的夜灯，如红色或橙色。

4、但是开灯依然会感受到光源。

5、在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛

6、“本少有没有病，难道你还没有体验够么？”

7、比如给孩子讲一个类似于恐惧事件的故事，通过故事的结尾进行反转，让孩子能够了解到，事情并不是自己所想象的这样可怕，也可以让孩子疏解自己的情绪。

8、褪黑色素的分泌受到抑制

9、有很多家庭存在较为迷信的思想，就会被孩子的这种言论所误导。其实他们很有可能就是想要抵抗，父母对自己的一种安排，所以父母一定要进行仔细地甄别，了解到孩子之所以会有恐惧心理的根本因素，到底是什么。

10、晚上女孩子尽量不要单独外出，世界上没有鬼，但有坏人，可以理解追星想见到对方的心情，但安全也很重要。

11、因为失眠…所以在床上蹦哒…磕到了床板…晕过去了…

12、你明知道世界上没有鬼为什么要怕，你明知道他不会回头为什么要等。

13、仔细了解背后的原因，知道他们不愿意做的事情，是否是可以避免的，不要强迫孩子去做这些，就可以让他们不会有类似恐惧的情绪发生。

14、第一句话应该说什么？你好？亲爱的？……叔

15、旧情人给的问候比陌生人还尴尬。

16、笑这世界太假，笑我自己太傻。

17、免疫力对于人体健康来说是非常重要的，免疫力高了就能够抵挡病原体的入侵，能够抵抗疾病的到来。但是如果晚上经常开着灯睡觉，大脑就不会分泌足够的褪黑色素，就不会让心脏有特别好的休息，就不会让身体有一个好的休养，人的免疫力就会下降。

18、劳动节来了好消息:工资又要涨!上调最低工资标准,青岛涨了…

19、1) 随手关灯很容易，积少成多省电力。

20、感觉自己从来没有睡得那么沉过…

二、睡觉开小夜灯的说说

1、亮亮在听完妈妈说了这句话，以后也就没有再说自己害怕的话了，因为他知道妈妈每天都会加班到很晚，也经常会在晚上的时候出去书房工作，所以自己也不能够让妈妈陪自己，只能够抱着小熊睡觉。

2、会导致褪黑色素的分泌受到抑制

3、我在没有上小学之前，每天都是和老爸老妈睡的，但是上了小学以后，老爸老妈以我是大孩子为借口，让我独自一个人睡那个我很早以前就知道是我的房间的那个房间。我还记得那个时候我特别的爱看《神探狄仁杰》，大家都知道这是一个关于古代的一些凶杀案的电视剧。尽管我是一个女孩子，但是我还是特别的喜欢看这些东西。每天晚上都和老爸老妈守在电视机前，看上俩三集之后，才回房间睡觉。睡觉之前我都会回忆电视里面的内容。在这样一片漆黑的环境里，我回忆起那里面的片段，我都会觉得特别的害怕，但是脑海里还是控制不住的回忆这样的情节。尽管没有血淋淋的片段，但是我还是很害怕。我每天晚上都在这样的恐惧中睡不着。

4、宝宝最好不要长时间开着灯睡觉得开着灯睡觉对宝宝的视力发育不利的,养成关灯睡觉的好习惯比较好的。

5、还能起到杀死癌细胞的作用。

6、这样就感觉更有安全感一些。

7、7) 关灯一小时，去感受夜空的美妙；关闭电视一小时，给亲人交流的空间；关闭电脑一小时，给彼此更多的关爱和温暖。地球一小时，不仅节能环保，更能使我们的心贴的更近！

8、形成了对灯光的依赖导致不敢关灯睡觉

9、爱到极致反而不善言辞越是疼痛表面越是平静。

10、其病理实质是对黑暗的恐惧

11、他们将对鬼怪的恐惧与黑暗连在一起

12、有种内分泌器官叫松果体

13、假如你正在积极减肥，每天控制饮食，锻炼身体，可是你不一定知道，开灯睡觉，这一个生活中的小细节，就会让你的努力白费！

14、就像上文当中我们所提到的一样，孩子有可能会因为一个动作，一个眼神，亦或是一个动画片，或者是杂志封面而引起惧怕的情绪，他们对于这类东西的恐惧来自于相对较为活跃的大脑内部组成的成像因素，他们会根据这些成像，进行天马行空式的拓展和想象。

15、父母在听到孩子哭泣，或者哭闹说自己感到害怕的这样一种情况，很多人认为这是孩子无理取闹。

16、当这种时刻发生的时候，作为父母来说，不应该以敷衍塞责的方式去对待，反而是应该正确对待孩子的恐惧，经过理性的分析，帮助孩子解决这方面的困扰。

17、4) 乘坐公交可节能，绿色时尚用布袋，随手关灯节约电，提倡步行骑单车，节省纸张重利用。今天世界勤俭日，举手之劳我可以！

18、以前我以为人在最绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来我知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。

19、第二次做相同的梦了，陷入一个时空裂缝里到处找女神，在学校里到处跑，路过一个浴池突然衣服都消失了只能一边躲着人一边裸着到处跑，到处的建筑布局都始终在变化，一直跑啊跑到闹铃响……吓哭了。

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三、睡觉不敢关灯的说说

1、离别时一定要像以往那样离开教室，关灯关窗，顺路买根冰棍，假装成还会再见的样子。

2、这个世界上没有鬼，却有比鬼更可怕的“人”，那就是对别人随意指点的看客。

3、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

4、这样就感觉更有安全感一些

5、小时候最爱听有关鬼、神的故事

6、在这种关键时刻，我们必须要学会用科学的态度来对待任何事物。特别是在教育孩子上，我们更是应该以别人的经验作为自己的参考，比如说当孩子遇到这些问题的时候，父母可以采取以下几种方式：

7、严重影响到我们的睡眠质量，

8、如果一直是浅睡眠状态，人的精力和体力就不会完全地恢复，就会让睡眠质量变得越来越差，人会越睡越累。

9、“我很难过”“你又怎么了”这是最让人心寒的一组对话。

10、褪黑激素就会停止工作。

11、会导致“饥饿素”上升，

12、却也会给我们的身体带来各种各样的伤害。

13、停车之后，开门时忘记看后视镜，被呼啸而来的车辆吓一跳，并不是开玩笑，这是个非常危险的动作。

14、宝宝晚上睡觉开灯不好。这样容易让宝宝分不清白天和黑夜，很可能造成宝宝睡倒瞌睡，直接影响到宝宝的睡眠质量，也影响父母的休息。可以买个小夜灯，很微弱的光

15、虽然中国信奉的是，通过打压的方式让人能够触底反弹，但实际上孩子有时候并不适合这种方式，他们反而会在打压的情况之下越来越自卑，越来越不自信甚至恐惧和害怕。

16、你知道什么是孤独吗？就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

17、“妈妈，你能帮我把熊拿过来吗？我想要小熊猫陪我睡觉。”

18、有个内分泌器官叫松果体。

19、在睡眠时间空前缩短的时代里，仍然有许多宁愿扰乱大脑信息也要开着灯睡觉的人，这是为什么？不还是因为害怕嘛！我小时候一个人睡觉的时候不仅要开着灯，还要开着门，房间里一定要有从客厅透进来的一丝光亮，不然我会因为幽闭恐惧而失眠。最好还能够听到爸爸轻微的鼾声是最好不过，一个人睡觉也就有了安全感。

20、如果你有开灯睡觉的习惯

四、不开灯睡不着的说说

1、大大降低人体免疫力功能

2、大大降低人体免疫力功能。

3、看完恐怖电影的你也可能造成对黑暗的恐惧

4、5) 看到本帅的光芒了吗？当全世界都关灯了剩下的那些光都是本帅发出来的。

5、一个人睡觉的时候怕黑，

6、喜欢星星却只能仰天观望，喜欢清风却伸手抓空，美好的事物就像你一样，想要得到却总是成空。

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8、万盏灯火大放光明的那一刻，好像仙女忽地撒下无数颗明珠，一幢幢大厦顿时披上了宝石镶嵌的衣衫。

9、6) 一人关灯无效果，人人关灯节约大。人人做到节能源，资源丰富空气佳。天空蓝色明如镜，河流清澈鱼儿多。青山绿水如花美，鲜花朵朵比婀娜。地球一小时，大家齐努力，共创美好未来！

10、其总脂肪量增加了57%。

11、这种对黑暗的恐惧多半从幼年期开始的

12、让人产生饥饿感刺激你找东西吃。

13、如果在黑夜做了一个噩梦

14、睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万多名在基层医疗机构就诊的病人调查，发现有27%的人有睡眠问题；而在中国，成年人的失眠发生率高达2%。

15、谁来解释一下，到底发生了什么事？

16、它的主要功能是在夜间，

17、有些人你可能忘了，但输入法却还记得。

18、有研究发现，开灯或开电视机睡觉，会明显增加肥胖风险。

19、盏盏街灯像黑暗中闪光的珍珠。婉蜒而去，无穷无尽。

20、有一次我一个人住酒店，早上又是一早五点多的飞机，就怕自己睡过头了。所以直接开着灯并且放着电视睡觉的。真的是半睡半醒的，很困，但是一直睡不熟。就这样持续了几个小时，起床的那一刻，感觉整个脑袋都在嗡嗡响。

五、不想开灯的说说

1、“开灯干嘛呀？开灯太费电了，就这样睡吧，我抱着你。”

2、以为把故事当成笑话讲给旁人自己就不会难过。

3、又常常是在晚间或平常人所看不到的

4、因为孩子的成长是非常重要的，如果父母在任何一个关键时刻缺席，都有可能造成无法挽回的后果。

5、祺子大叔祺子大叔祺子大叔祺子大叔祺子大叔

6、有些人是山川是河流唯独不是可停泊的港口。

7、我一直婉拒别人的情意，只为了一个不确定的你。

8、闭着眼睛嘴里一直嘟囔数字，最后算急眼了

9、这是因为光照会打断睡眠，降低睡眠时间，增加人类寻找高能量食物的欲望，改变瘦素、胃饥饿素和胰高血糖素等激素的水平。

10、有些人越看越陌生，有些事越想越心酸。

11、总有一个人教会你成长然后悄无声息的离开。

12、而晚上将灯打开睡觉，人体很难辨别出阴和阳的区别，就会导致机体运行出现紊乱的现象，使人更容易出现亚健康。

13、许多人对关灯睡觉有恐惧，只是程度不同而已。

14、自己一个人住，晚上睡不着的时候，总是爱矫情

15、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

16、不要强迫孩子做他们不愿意做的事

17、孩子接触到了较为恐怖的东西

18、夜静了，褪去光的华裳，换上了黑的霓裳。然，不舍华光，燃起夜灯，任昏黄的灯光徜徉在屋内，伴着渐渐袭来的困意，徐徐入睡，留下无声与夜道别。

19、因为孩子总是十分的聪明，他们知道父母让自己做的事情，有些时候并不一定完全符合自己的心意。

20、小鼠总脂肪量增加了57%