一、关于体重下降的说说

1、你一天工作8小时，除去吃饭睡觉，剩下的加班时间也是有限的，而且加班费的增长空间也不大，想通过加班发家致富？难……

2、如果分得细点，多动按运动类型不同，又主要分为力量训练和有氧训练两块。

3、病情分析：这种情况是与那个包有关的，还与手术有关了。不知道是怎样的包，也不知道做了怎样的手术？指导意见：建议把具体情况说说、这样好分析病情、知道原因。愿你们健康。愿上帝保佑施恩。

4、减肥有尽头吗？没有，减肥永远在路上。

5、终于瘦成一道闪电，闪瞎瞧不起我的狗眼。

6、同样的，采用有氧训练减脂的童鞋，也可以考虑加入力量训练，提高瘦体重含量和基础代谢。(相关阅读?降体脂，出线条，力量训练更有用)

7、人就怕无缘无故的瘦，如果一个人并没有减肥，也没有生病，却在短期内出现体重迅速下降的现象，比如一个体重60公斤的人，下降了七八斤，这个问题就非常严重了。

8、关于能量消耗摄入平衡的问题。

9、运动是枯燥的。我认识的人里面虽然有的人爱好运动，但并不代表会喜欢运动本身，大家喜欢的是运动后带来的酣畅淋漓的感觉，以及身材逐渐变得更加健美的自豪感，也许这就是大家常说的运动可以排毒可以促进多巴胺的分泌的结果。尽管如此，“独乐乐不如众乐乐”，这种甘于寂寞式的自己锻炼是需要很强大的内心来支撑的。如果适当分享一下，得到大家的点赞和鼓励，会更促进自己去锻炼，比如在朋友圈发了锻炼截屏，很多朋友点赞就会觉得倍有力量，一两周没发，朋友见面问，你是不是好久没锻炼了？这又是一种鞭策。这种“得瑟”，在运动初期培养锻炼的习惯非常管用，至少我是这样过来的。

10、我：“每周减1斤啊？好难！”

11、常言道“一口吃不成个胖子”，这话是没错，但一顿能！以我的体会，有时候放纵一下自己去吃顿自助，吃得很撑，体重就会明显增加，虽然是暂时的，但需要至少一周的强化运动才能够把体重拉回来。如果连续吃几天，体重的增加就不是暂时的了，而是上身了，再想减回来就要更加努力！可见“每逢佳节胖三斤”的说法虽是笑言，但绝非空穴来风。今年过完春节回来上班，看到还是不少人脸面长的更圆了。

12、有氧与无氧的问题。

13、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。

14、思考您的亲人真正想要什么，以此做为抉择的基础。

15、这就是另外一种情况，如果你只是单单地进行有氧训练，体重不再下降的话，可能是你进入了减肥的平台期。

16、您好，根据您的情况分析患者可能有内分泌疾病、可能有正常的情况，目前的情况是需要到医院做健康医疗保健检查，有问题可以早发现早治疗的，请不要担心，注意保暖，避免受凉，放松心情，好好休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，适当补足身体营养，定期医疗检查保健身体，祝您早日恢复健康，希望我的回答能够帮助到您，欢迎您对我的回答做出评价，谢谢您！

17、没错啦，机智如你们，换到减肥这事儿上，其实也是一样的道理。

18、医生：“春节放假不正好有空减肥吗？”

19、你好，根据你的描述你的情况考虑多数是胃窦炎造成的，这个恢复的慢些。你目前的情况可以服用庆大霉素和奥美拉唑和三九胃泰来治疗就可以，饮食上你需要避免辛辣的食物就可以。

20、很多人减肥是以体重为标准，减肥期间只要是体重上升了，减肥的信心就大打折扣。很多人因为减肥期间体重的不减反而上升，就放弃了减肥。实际上，减肥期间体重上升可能还是一件好事呢？

二、形容体重下降的说说

1、减肥简单来说就是减少脂肪，并不是减重。有的人在减肥的期间体重没有下降，反而还会有上升的现象，主要就是因为减脂的过程中，肌肉含量增多了，那也就是意味着脂肪含量减少了，导致体重上升。这对于减肥的人来说是一件好事，肌肉多也意味着身体代谢会提高，脂肪分解会加快，你开始瘦下来了。

2、变瘦付出了些代价，但是，姐出得起！

3、人生巅峰，我减了XX斤。

4、我：“我跑步极端不喜欢，再说体重大，膝盖也受不了啊，有没有推荐的运动方式啊？”

5、首先，对于减肥的时候，体重的升降要有个了解，但并不是体重减少就意味着瘦了。

6、重要的是要权衡，检测结果是否比打扰到长者更加重要。

7、2/减重，三大方式大PK!

8、请不要用异样的眼光看我，我并非是基础设施没有完善，只不过是基础设施比较简陋而已。

9、现在的我，上不去的是工资，下不去的是体重。

10、我长得挺节能环保的。我的身板儿狭小，一般不会出汗，衣服可以多穿几天。洗澡时既省水又省气，而且还省香皂和沐浴露。穿的衣服型号小，省布。呼吸时吞吐量小，省氧气。占地面积小，省空间，很低碳的。

11、正常，很多胖子一直觉得自己吃的很少，怎么还是个胖子，如果你体重160斤左右的话，那么你每天吃的热量要使160斤稳定，做个不恰当的比喻，如果你每天吃3个馒头可以瘦，或者使100斤的体重稳定，那么你得吃6个甚至更多，才可以维持160斤的体重，来吧，说说您都吃了些什么，吃了多少~?

12、这样，长者仍然可以享受进食所产生的人际互动。食物的气味和味道都能刺激食欲。如果家庭成员和朋友愿意的话，他们可以帮助长者进食。

13、《硬派健身，你的第一本健身书》入围2015最受欢迎的50本图书，感谢大家一直以来的支持和鼓励，也请各位帮忙投一下票哈。

14、我们可以试想一下，如果两个女生的身高同为165cm，体重为55kg。一个是经常不运动的女生，一个是经常健身运动的女生，两个人的身材是截然不同的，而第二个女生的身材比较好看的。

15、医生：“按我说的不难，减不了体重病就好不了啊。”

16、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

17、关于运动消耗肌肉的问题。

18、力量训练，则好比自我投资，上培训课通过提升技能来赚钱。从长期看，这应该是能最有效地实现资产升值的形式。

19、很多人都不知道肌肉含量的增长，会伴随的体重的增长。而肌肉的体积要比脂肪小得多，但是肌肉重量是比脂肪重的。所以，减肥期间你会发现自己的体态瘦下来的同时，体重很有可能是没有降下来的，反而增长了。

20、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。

三、体重降下来的说说

1、看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。

2、减肥就是3天打鱼，362天晒网。

3、遇到减肥平台期，如果只是采用老方法，跑更久，吃更少，并不会奏效！

4、不胖的人天天说自己胖，真胖的人早已经麻木了。

5、抗阻训练结束后，增加有氧训练，帮助燃脂并提高脂代谢。

6、减肥是一个永恒的话题。谈起减肥，有人为它喜，有人为它忧，有人在流汗，有人在流泪……

7、想象一下他，想象一下他的步伐，想象一下给他生个胖孩子的家。

8、别穿绿色羽绒服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一肉包子似的。

9、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。

10、所以，相对而言更正确有效的减肥方式，应该是通过合理的训练，增加身体的基础代谢和燃脂能力，并在身体适应了减重模式后，时不时地变化一下训练方式，给身体以不断的新刺激，才是持续有效瘦身的硬道理！

11、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

12、靠省钱，存不下多少生活品质还差；靠加班，累垮了自己还不一定能存在多少钱；靠投资升级技能，搞不好前期的投入根本撑不到你有回报……

13、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

14、如果你从头到尾只采用一种存钱方式，那效果肯定不好。

15、所以，请尊重运动员，让他们在“公正、公平、公开”的环境下，用实力去捍卫荣耀！

16、想要让体重下降真的很简单，比如你一天不吃东西你就可以瘦下来2斤了，减少食物的摄入你的体重自然就会下降；又或者身体水分的流失，比如运动流汗都能让你的体重下降；又或者是身体部分肌肉的流失，都是能让你的体重下降的原因。但是，这都不是代表你减肥成功了！

17、(PS:这是平台期专题第一期，之后我们也会陆续介绍增肌、力量提升等平台期的解决方式，敬请期待！)

18、参加一个哥们婚礼，大家让他们说说怎么认识的。新郎的说在公交车上认识的。我问他，是不是是见义勇为，英雄救美了。新娘羞涩的说：不是，在这公交车上这臭不要脸的跟我抢座，我把他给脸抓花了，后来，闹到派出所了！！！

19、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。

20、不过，也有人认为自己都没有做力量训练，哪来的肌肉？

四、体重减轻的说说

1、骨骼肌质量丢失是恶液质的核心表现，其外在表现是体重丢失及乏力。当患者的体重丢失大于稳定体重的30％时，则死亡开始出现，而且不可避免。

2、感觉世界满满的恶意。

3、我：“马上就春节放假了，我看假期后减吧！”

4、尽管晚期认知症人士能得到他们想要的所有食物，但仍有可能发生体重下降。体重下降可能是认知症死亡过程的一部分。

5、亲不用担心的,因为孩子从妈妈肚子里出来是要排泄胎便的,因此体重有生理性下降是正常的,一般来说出生一周左右就是孩子的生理性下降期,过去就好了。收起

6、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

7、我是不是到平台期了……

8、每个人的胃口都会有上下波动，开始吃一种新的药物或者生病了，都可能在短时间内改变一个人的食欲。但如果出现持续的食欲不振，我们就需要关注了。

9、只要功夫深，八戒变成排骨精。

10、糙米饭2两；红烧排骨(排骨120克)，炒圆白菜西红柿(圆白菜200克，西红柿50克)。

11、当恶病质出现时，最好的选择是为那些尚能吞咽的长者准备他/她喜欢的食物。

12、②或者体重指数(BMI)小于同时体重丢失大于2％。

13、真正有用的，应该是尝试换个方式，或者几种减脂形式结合，重新刺激身体，突破所谓的“平台期”。

14、七十二变出神招，姐姐终于变苗条。

15、通过减少支出来存钱，的确可以有一部积蓄，不过带来的问题是生活质量下降。

16、平台期，对于关心体重体型的童鞋们来说，绝对是最头疼的问题之一。如何判断是不是到平台期了，怎么度过平台期，也是我在后台收到最多的疑问。

17、导致体重降低的医疗问题

18、所以今天，我们就来说说，减肥平台期，到底是个啥？减着减着就减不动了，到底该做点啥？

19、某种程度上，这三种减肥方式，都能达到一定的减重效果，当然方式不同，中长期看效果也不同。

20、朋友说我长得十分和谐，即使招惹了别人，也不会有人揍我。我百思不得其解，朋友一脸不屑地说：“谁也不愿意玷污自己的拳头，背上欺负弱者的恶名。”

五、关于体重下降的说说心情

1、而想要突破平台，就得先看平台期是因为哪种方式出现的。

2、2少吃、有氧、力量训练，好比为存钱就少花钱、多加班、上培训课，都能起到一定效果，但是单独使用，也都有一定的局限性。

3、如果一直消瘦不做积极改变，那可能就会出现恶液质。一旦出现恶液质，是无法逆转的。一些号称治疗恶液质的药物只是在改变症状上起作用，现代还没有哪种药物对恶液质真的有效。

4、有氧运动就好比是加班，能赚钱，短期内见效也快，但是从长期看，想通过加班赚更多的钱，却是比较难的。

5、如果您仍然很担心，考虑和能为您提供心理及精神支持的专业人士或一位亲密的朋友讨论这些问题，以获得更多的支持。

6、当然要注意的是，减肥不是目的，目的是健康。而健康体现在BMI上就是可以适量“超重”，但绝不可进“肥胖”的范围。否则，体重过大，心脑血管的毛病自然就容易多起来，特别是内脏变肥，变得好肚油肚，代谢就不正常，人怎能健康呢？

7、医生：“正常吃，但你血脂太高，要注意少油腻。”

8、合理膳食最重要，核心是平衡多样化

9、体重噌噌的往上涨，我觉得这样的情况应该是吃的太多，所以造成的，所以我们应该管住嘴，迈开腿，经常参加体育锻炼，这样才能让自己的体重下降。

10、跟我比瘦，有本事上称。

11、如果人人如我，世界可以容纳的人更多，减肥药的厂家就会破产。

12、体重出现大幅度的涨跌，在它们看来都是不合理不安全的……

13、做了半个月，今天一称，体重一两没掉。

14、终于穿上了传说中的S码，太开心了。

15、减肥也是一样的道理，光靠少吃，只会跑步，只想增肌，都不能帮助你持续有效的减重，减着减着，你也就遇到了传说种的“平台期”。

16、医生说的“正常吃”，绝不是大吃大喝，而是正常吃饭，主食、猪肉当然可以吃，营养要保持均衡。我所注意的，就是糖分少吃、油炸食品少吃，因为含糖量高的东西容易在体内转化为脂肪，比如可乐、雪碧，我就尽量只喝无糖的，或偶尔喝一次有糖的。至于红烧肉，过去我能吃一大碗，现在吃三块就行了。平时家里炒菜油也不大，这一点倒不太担心。

17、养老机构的工作人员通过定期为每一位晚期认知症人士称重，来监测体重下降。如果他们出现持续的体重下降或进食问题，工作人员将每周监测一次。

18、与养老机构的护士、其他工作人员以及全科医生交谈。他们很了解您的亲人。他们也希望您的亲人能保持舒适和尊严。

19、发糕2两，香菇鸡块(鸡肉160克，香菇干重5克)，蒜蓉油麦菜胡萝卜(油麦菜250克，胡萝卜少许)。

20、①6个月体重下降大于5%(排除单纯饥饿)