一、运动朋友圈正能量说说简短

1、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

2、早晨美好的晨练时间，锻炼身体，保重健康，比躺在床上玩手机强。

3、越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，还是沉默最好。反正，你走你的，我活我的。

4、没有人坚强，都是在逞强。你所见的铁壁铜墙，都是为了一颗柔软的心不受伤。

5、趁着年轻闯一番，会发现越闯越有尽头。做最时尚的事，会发现自己越来越时尚。跟着潮流走，让自己活在世界前沿。人生没有终身的职业，只是喜欢不喜欢而已，爱一个行业，需要激情和热情！早安！

6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

7、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

8、有些束缚，是我们自找的;有些压力，是我们自给的;有些痛苦，是我们自愿的。没有如影相随的不幸，只有死不放手的执着。早安

9、活得再好，也会有不如意的时候，活得再潇洒，也会有不满的地方，在喜怒哀乐间走走停停，每段过程都来之不易，只是阳光甚好，别辜负了今天。

10、冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里和身上的肥肉玩捉迷藏。

11、生命在于运动，健康取决于心态，快乐在于心灵，富裕取决于窍门，自由在于追求，完善完美在于思维，得道成仙取决于意识。

12、 累吗，累就对了，舒服是死人的事

13、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

14、 既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧!

15、别在自己的位置上看别人，要多在别人的位置上看自己，換位思考，將心比心。生命，是一種回聲；做人，要懂得换位思考，善待别人。

16、不怕步子小，就怕不敢迈，一步一个脚印，就算是只蜗牛也不怕高峰。

17、在你什么也不想要的时候，往往一切也都如期而来。喜欢一首歌，很多时候不是因为喜欢，只是借一种方式去怀念一个人。人生难免要遭遇挫折与失败，与其用泪水洗刷悔恨，不如用微笑去迎接新的挑战。

18、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

19、人性，是丑陋的，经不起考验的。你以为，那些你曾经帮助过的人，至少会在你落难的时候展现出怜悯之心，但是，往往这些人就是最容易落井下石的人。

20、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

二、微信运动朋友圈说说

1、带着全家人来运动，快乐健康的你和我。

2、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

3、不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放；不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直；不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天。

4、人，晚吃苦不如早吃苦，早来的苦是鲜血开放在鲜花上的美丽，晚来的苦是风雨吹打着茅屋的凄凉。

5、每个人都会犯错，最厉害的人不是不犯错，而是最快速度意识到自己的错而去改变，把自己的缺点变成优点，不要怕正视自己的缺点，没有人天生完美，玉不琢不成器。

6、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

7、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

8、重拾健身事业，享受这一刻的大汗淋漓。

9、练完轮瑜伽精气神儿十足的，很享受大汗淋漓的Feel。

10、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

11、我用汗水为自己代言

12、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

13、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

14、 你要眉毛上的汗水,还是眉毛下的泪水.这是你的选择!

15、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

16、完全是免费订阅，请放心关注。

17、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

18、 不论你跑得多慢，都要比躺在沙发里的人快!

19、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

20、功能性训练走一组，共同训练，互相鼓励，享受大汗淋漓，享受拉伸。

三、运动说说发朋友圈正能量

1、跑步练耐力，散步练耐心。

2、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

3、有人说命如纸薄，可是有一种“纸”越来越耐命，水过而不湿，或水湿而不破，或有破而不碎一一全在那一份超韧丶细密和柔软。

4、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

5、“美好的一天从努力开始，努力的人生才是最好的。在每一个充满希望的清晨告诉自己：努力总能遇见更好的自己，”越努力越幸运！

6、善良的，丑恶的、病态的。而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。

7、 你只要默默地练，以后决不会默默地收获!

8、锻炼的早晨，总能发现秋天的小美好。光影斑驳。空气中弥漫着阵阵桂花香。老人在悠闲的打牌，孩童们开心的嬉戏。用手机，记录下这一刻的瞬间……

9、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

10、 有一天我死了，我的健身生涯也就结束了。

11、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

12、所贵勇者，为其行义也。

13、从今天起，勇敢追梦，将磨难当雕刻。从今天起，不轻言放弃。太多比赛，逆转就在最后一刻。从今天起，为爱付出。遇见对的人之前，先成为最好的自己。从今天起，珍惜时光。你若不信努力和时光，时光第一个辜负你。努力只为更好的自己，加油！早安！

14、人生就象一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。邻居亲不要比，儿孙琐事由他去，吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

15、一头去上班的驴，太经典了！不看几遍不过瘾！

16、美好的一天从早起开始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不读书，一周不能不锻炼。

17、千万别等医生开出病假单后，才许下健身的诺言。

18、 只要不放弃，你永远都是强者!

19、沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，早起锻炼，给生命另一抹亮丽的色彩……

20、欢迎点击上方蓝字免费订阅！

四、关于运动的正能量朋友圈

1、 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

2、 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!

3、在没人知道自己付出的时侯，不要表白；在没人懂得自己价值的时候，不要炫耀；在没人欣赏自己才能的时候，不要气馁；在没人理解自己志趣的时候，不要困惑。

4、得到过很多，也失去过很多。最后我明白，感同身受其实是假的，有些事只适合放在心里，有些人只适合悄无声息的忘记。

5、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！

6、我健身，所以我健康。

7、为别人活，你只是一片叶子，再绿也是衬托；为自己活，你却是一朵鲜花，怒放就会有精彩。

8、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

9、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

10、早上终于早起运动了，拍了一些美照，才发现身边一切都这么美好，生活也是如此。

11、世界上，唯独骗不了的，是自己的心，它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。

12、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

13、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

14、有些事情不是看到希望才去坚持；而是坚持了才能看到希望，如果成为想成为的人，不只是说说而己，要有坚强的勇气和坚定的信心，无论如何选择，只要是自己的选择，在选择前，有一颗真诚坚定的心，就不会存在对错的后悔，在选择后，有一颗绝不改变的心。

15、 那些成功的人，永远都给我们指明方向，道路绝对不会太平坦!

16、听着窗外的鸟声，练完了早上的瑜伽。运动后空腹喝杯爽口的柠檬水，再来一杯红豆薏米粉，美好的一天又开始了。

17、每当我倦怠想要放弃的时候，另一个我就对自己说：“如果你现在不做，你就没有将来了。

18、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

19、我们就要像萤火虫，千万别因为自己的平凡和不起眼而失落和苦闷。这样反而会忽视了自己得到和拥有的东西。不快乐的人，被忽略的人，不是因为你的不起眼，而是你并没有散发出属于自己的光芒，因为只有属于自己的光芒，才是最真实，最美丽的。早安——

20、我运动，我很快乐。我是健康的。

五、运动说说 朋友圈

1、发朋友圈说说心情感悟穿透人心的句子句句让人感同身受！

2、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

3、☀想要每天收到早安心语、晚安心语等正能量语录需要点击上面的蓝色字体早安励志正能量句子再点击“关注”。完全是免费订阅！

4、胜利者不放弃，放弃者不胜利。

5、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

6、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

7、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

8、又一个别样的清晨，又一个别样的在雨中的徒步，生活美好，运动美好，早上好。

9、当有负面情绪的时候，不要说，管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。

10、适合发朋友圈的说说心情唯美语句，总有一句适合你

11、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

12、 趁着自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。

13、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

14、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀。

15、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

16、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

17、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

18、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

19、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

20、每天跑跑步，一天好心情。加油！