一、一句话表达自己瘦了

1、脾胃虚弱：食物不能充分消化吸收，大部分变成废弃物排出体内。

2、人家喝凉水塞的那是牙缝，在我这儿那是肉缝呐?

3、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

4、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

5、沿袭过去的穿着打扮在减肥的开始阶段，身体维度没有发生明显变化，你胖的时候的衣服不可能直接扔掉。换句话说，一开始，你还是沿袭着自己一贯的穿衣打扮。在自己眼里，或者别人眼里，你穿衣打扮形象还是原来那个形象，大家就不会觉得你发生了太大的变化。即使是瘦了点儿，也以为你是因为其他原因导致的暂时情况。

6、你想对自己说什么？在右下角留言吧！

7、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

8、“偷偷的关注，别人不会知道！！”

9、看见腰线和锁骨就原谅了自己的脸

10、从西医上来说，一直偏瘦可能有5个原因：

11、脸上的脂肪少了，显得不再浮肿；眼睛变大，变得灵动有神；双下巴消失，颈部线条明显；整个人看上去干净利落，焕然一新，神采奕奕，堪比整容，重获新生。

12、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

13、总把曾经说情话,何必日出绝日落一场恋爱旅行，在途中便知道它的结果是什么了，怎么走下去？华丽开始，最后会怎么样呢？我的出现只为陪你度过空虚的时光，我又会陪着你把我慢慢忘记，只为减轻你的痛苦

14、一般来说上午是不饿的，下午2～6点比较难熬，饥饿感强烈，所以下午会多吃点东西，到了晚上反而不饿了。这样吃一天平均瘦1斤左右，但是总有几回忍不住食欲吃一两顿，所以会拖慢速度，基本上吃一顿饱的要减两天才能回到吃之前的体重，也是蛮心累的。

15、不论楼主是属于以上哪种脾虚的情况，在日常生活中，都可以采用改善饮食习惯与生活方式，来调养脾胃，同时在必要的时候，服用对症的中成药。长得瘦，脾虚应该怎么调理？第饮食调理

16、我有六块腹肌，只是横向排列着。

17、在减肥的时候，如果每天通过三餐和零食摄入的总能量不超过1800千卡，基本上就不会增重。

18、Ⅶ.一刀子捅进去，出来的都是脂肪

19、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！

20、买衣服不需要看是否显瘦

二、一句话表达自己瘦了 关于自己瘦了的说说

1、不虐虐胖子，你们就不知道减是不是

2、(ps：能不能教教我)

3、用一句话来形容一下你的身份证件照片！

4、嗯，怎么说呢！每次刮台风，我同桌就让我抱紧她，不要被吹跑了！一天发了吃草的朋友圈，远方的闺蜜立马认真告诉我，我这种人不能吃草，各种太瘦造成的后果严重的推文就来了

5、如果有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发！

6、对外貌，身材气质的改变。

7、今天小塘就来说说那些年胖胖的自己

8、我也是很胖，我做的是一个星期两天，5+2轻断食，一个星期有两天轻断食，不是不吃，而是吃的简单，清淡，我两个月瘦了11斤。而且我的各项指标都是往好的方向在发展。我还会坚持的，让体重稳定。

9、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

10、小贴士：减肥不要太在意体重数值，因该关注你身体变化和好的习惯的养成。

11、“别人都是小棉袄，我是军大衣”

12、有种体质是易胖体质，喝水都发胖(捂脸)有种是遗传基因，还有种体质是吃啥都瘦，我有个朋友一直都是80斤上下，20多岁的小妹子身高1米这个身高才80斤说实话真心瘦，是那种谁见谁心疼的那种瘦，她妈妈为了让她增肥，特意从老家来到广州这边照顾她吃喝，都是每天给她炖排骨鸡汤做红烧肉的那种，可是还是那么瘦吸收不好，她老妈的心都碎一地(我想静静)话说回来我就是属于那种喝水都发胖的人(流泪)(流泪)

13、只是为了娱乐大家，不带任何侮辱富态人群的意思(严肃脸)

14、希望能帮助到你！加油！

15、增经有人跳绳一个月狂甩了30斤，所以选择跳绳减肥是效果很显著的。如果坚持不了一个小时，那就量力而为，能坚持30分钟也能消耗热量，而且时间上也刚好达标。总结：只要自觉自律，持之以恒的健身运动态度，减肥根本就不难，所以坚决要杜绝极端减肥法。我是花花自创健身操，欢迎各位朋友留言交流，点赞关注，谢谢！

16、我以前很瘦未来也很瘦所以我此刻要胖一段时间，不然人生不圆满。

17、那些敢于好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身躯和群众雪亮的眼睛。

18、减肥这种事情，一般都是胖子喊，瘦子做。

19、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。

20、我不是胖，我只是瘦的不明显。

三、一句话证明自己瘦了

1、临床表现：纳少，腹胀，肢体倦怠，少气懒言，精神不振，面黄肌瘦，苔白舌体胖大有齿痕，浮肿，脉象较缓较弱，大便溏薄甚至夹有不消化食物等等。

2、美不美，家乡水，亲不亲，家乡人。一方山水养一方人。离乡不离腔，离亲不离祖。人是异邦客，难忘故乡情。靠山吃山，饮水思源。水流千里归大海，人行千里思故乡。平时都说在外好，每逢佳节倍思亲。家乡的水甜，家乡的饭香。利刀难断东流水，天涯难隔故乡情。溪流归大海，落叶总归根。飞乌恋旧林，游子思故乡。家乡入最亲，家乡水甘甜。树高千丈，叶落归根。月是故乡明，人是老乡亲。

3、对济南冬天的喜爱和赞美之情老舍先生在文章中还投入了他的情感。老舍先生曾在当过7年老师，济南可以说是他的第二故乡。可见他对于济南是有着故乡般的热爱的。

4、(以前我的名字叫“芭比袋鼠”，刚改过来)

5、Ⅵ.别人的脸是脸腿是腿，我的是脸Plus腿Plus

6、Ⅲ.我吃一碗饭，大家就问我是不是在减肥

7、一个手拿螺丝刀与扳手的文字酱，爱捣鼓汽车的学徒工，不务正业也不甘寂寞，现实再难也保持一颗童心想成为修车界里故事编的最好的那个~(啪啪啪，就酱~)

8、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

9、谢谢邀请，这样确实能瘦，但是这样对身体危害太大，同时如果你不这样饮食了会很快的反弹过来，所以害己没有什么太大的用处，因为你这样会掉很多肌肉，和水分，营养也会不足，所以皮肤会变差，会变得更加松弛，同时你的体脂率还是挺高的。

10、▲关注一下，真的会掉几斤肉

11、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

12、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！

13、餐餐有主食：全谷物、杂豆和薯类这些品质更好的碳水化合物的主食来源是最推荐的。纯粹的精白米面不建议哦~每一餐吃小碗半碗~1碗还不错哦~

14、没我的日子你瘦了吗？点个赞鼓励支持下吧

15、朝代：唐代作者：刘禹锡原文：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。赏析秋，在大自然中，扮演的永远是一个悲怀的角色，它的“瘦”早已成为一种独特的意象，让一代代的人不停的咀嚼、回味。于是，秋，便在一页页枯色的纸张里，在一个个方正的汉字中低吟，把那缕缕的哀怨、愁绪、思念、牵挂，熏染得迷迷离离。然而刘禹锡的《秋词》，却另辟蹊径，一反常调，它以其最大的热情讴歌了秋天的美好。更为难得可贵的是，《秋词》还是诗人被贬朗州后的作品，让人佩服刘禹锡的待人处世。原诗两首，所选的是第一首。“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”自宋玉于《九辩》中留下“悲哉，秋之

16、2个月7斤的体重下降速度，需要排除几个可能原因引起的莫名消瘦：消化系统、内分泌系统、呼吸系统、情绪抑郁以及肿瘤。如果不知道为什么，多半没有明显的伴随症状，比如发热咳嗽、胃痛导致食欲下降、低落情绪等。那么像2型糖尿病、甲亢的可能性会大一些，建议自行观察有没有同时存在口干、多尿或者心慌等内分泌疾病征象，或者食欲不佳、乏力等症状，做一下内分泌或肿瘤的相关筛查。

17、别人是小棉袄我是军大衣

18、这样的减肥方式挺好，我个人建议你，用体质称，给自己测量一下数据，轻断食一个星期的时候，你在测量一次，体重先不管，主要看其他指标数据，看看之前高的，现在是否下降，之前低的现在是否高了，还可以根据指标数据，给自己搭配我们身体需要的食物。看数据最主要的就是看看现在做的事，方向是否对，如果不对，那就没必要坚持了，就要给自己换一个方案了。

19、50年后，向孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！

20、别人说你身份证和本人差不多诶

四、一句话表达自己瘦了语录英语

1、以上为经验所写，如有建议请留言，谢谢！

2、上图显示减肥成功后，与减肥前相比胖若两人。

3、只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。

4、节食减肥危害二。新陈代谢会降低。这样的话更难瘦下来。如果一旦恢复正常的饮食，马上复胖。

5、瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

6、你从我面前走过，我就错过了两集电视剧。

7、从小到大坐跷跷板永远都是两个身材正常的女生一起和我对抗才能满足我也能升空的愿望

8、估计谁也没法肯定的回答你是否可以做到。至少我服务的客户来看，有的体重基数大的，减的速度一般，而一些体重基数小的人，却是一匹黑马。

9、“每次看见自己的腰线和锁骨就原谅了自己的脸”

10、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

11、除了会吃其他的都不在行

12、节食减肥效果快，副作用也很明显，很多人都劝我不要这样做，但我知道自己想要什么，我能自己把握尺度，感觉身体要糟就不会再硬撑着了……计划是再减20斤，希望这次能成功……

13、钗头凤陆游红酥手，黄縢酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错错错！春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透。桃花落，闲池阁，山盟虽在，锦书难托。莫莫莫！

14、注意：建议就餐时先吃蔬菜、然后来点蛋白质食物，最后吃点主食即可，这个顺序可以有效控制餐后血糖，避免餐后脂肪堆积。 运动： 减肥没有运动，就像生活还在贫困线上一样。推荐每天30分钟以上有氧运动，初期建议从快走开始，强度有点类似于赶公交车的那样喘。隔天来一次力量锻炼，可以借鉴《无器械健身》，或者去请专业的健身教练帮忙哦~

15、现在轻断食，平时饮食正常，和之前一样，就是改了自己吃饭十分饱的习惯，才开始的时候八分，九分饱，晚上7点以后，就不吃任何东西。这样下来，一段时间后，改变自己饮食习惯，除了轻断食那几天，其他时间可以吃点自己想吃的，喜欢吃的。就不会觉得太馋，控制不住自己的嘴。我现在两个月了，我也没有觉得很痛苦，还习惯了这样的生活方式。

16、放假了都要回家，回家妈妈一定会问你“怎么又瘦啦，学校伙食不好”，然后你就放心大胆的吃，但是！你并不知道！家里人眼里的你比正常的你至少瘦十斤！

17、女人是水也是花，精心呵护自己，让美持久。记得不管你有多老，你有多胖，你有多不漂亮，爱美之心不可消失。每天都要让自己漂漂亮亮的，你才会引得别人的肯定。

18、听不出来是照的好还是本人丑

19、夏天来了，我们一起减肥吧。分享一只胖成企鹅的二哈。他脚下的小盆以后就是他的饭碗了，太可爱了。

20、题主你好！绝食减肥一个月，我个人的理解是不吃不喝吗？这样的话，不仅能瘦30斤，“还能让你消失，瘦成一道闪电”。正常人不吃不喝四五天就会死亡，当然这个还要根据自身的脂肪来决定，脂肪多的最多延长多两天，所以说题主绝食减肥你能坚持多少天？

五、说明自己瘦了的句子

1、副作用是吃完东西有负罪感，还会有低血糖症状，手抖、腿软、头晕这些，感觉不好就要马上吃点东西了……说实话，节食五天后基本感觉不到很大的饥饿感，食欲也会大大降低，我吃东西基本是被动的，不得不去的聚餐或者在跟家人在一起之类的。

2、“别人想办法藏肉我想办法藏骨头”

3、拿出身份证一看，发现自己多虑了

4、只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。

5、微风拂过，把这厮吹到电线杆上下不来。

6、对于一个没有自信心的胖子，想减肥，想变漂亮，还得靠自己的毅力来改变。减肥前后的对比如果能触动你努力，那就给自己一个目标通过健康的健身运动，努力变成自己想要的样子。减肥以后有什么好处和改变？

7、身份证这个东西不能轻易掏出来

8、为什么生命无常,好好的一个人说没就没有了,让人觉得生命好可怕,世事无常。为什么我这么爱你,你却对我视而不见?为什么我不能选择自由的生活,为什么人们都在做欲望的奴隶?

9、饮食调整，尽量减少高热量食物摄入，用低热量食物代替，减热量并不是减份量，要令自己不要有饥饿感才是正确的饮食调整。

10、一个人活的干净并且是自己的

11、我刚开始体重145左右，等减到了135左右，才鼓起勇气记录自己的体重变化情况。也是因为前期虽然减了一些体重，但是看上去几乎没有什么大的变化。直到我减到了110斤，才从外表上发生了翻天覆地的变化。

12、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

13、看看身份证上的照片再照照镜子

14、虽然现实并没有小塘说的那么夸张

15、Ⅰ.人家说我，当我从电视机前走过，就错过了一集电视剧

16、如果一个人没有能力帮助他所爱的人,最好不要随便谈什么...只消一句话:你应当爱某个人,就足以使你对这个人恨之入骨。...爱情,这不是一颗心去敲打另一颗心,而是两颗心共同撞击...

17、间歇性踌躇满志持续性混吃等死

18、脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自我的人生也更加圆满。

19、少了什么？我们都不清楚，人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。

20、营养不良(这不是拉仇恨，你们真的不懂168的个子每天吃四顿以上体重还不过百整天被家人各种嫌弃的痛，为此还喝过不少中药(微笑脸))